Tips Umur Panjang, Makan Sedikit

Tips Umur Panjang, Makan Sedikit. Rupanya pola makan yang mengurangi konsumsi kalori dapat membantu umur panjang alias awet muda. Paling tidak demikianlah hasil penelitian selama 20 tahun yang dilakukan terhadap monyet. Studi tersebut menunjukkan bahwa pengurangan konsumsi kalori sebanyak 1/3 dari jumlah kalori yang sering dikonsumsi setiap hari sanggup menunda penuaan dan menunda kematian.

Penelitian yang dimuat dalam Jurnal Science ini menunjukkan bahwa hewan monyet yang mengurangi konsumsi kalori mempunyai lebih sedikit penyakit. Ada sejumlah 76 ekor monyet yang diteliti, dengan rincian 30 ekor monyet yang diteliti mulai tahun 1989 dan 46 ekor monyet yang diteliti sejak tahun 1994 di Wisconsin National Primate Center, AS.

Monyet-monyet tersebut kemudian dibagi dua. Setengahnya diberi makan seperti biasa, sementara itu untuk yang setengahnya lagi jumlah kalorinya dikurangi hingga 30 persen. Hasilnya, monyet-monyet yang diberi makan seperti biasa memiliki angka kematian 37 persen, sedangkan monyet-monyet yang konsumsi kalorinya dikurangi memiliki angka kematian hanya 13 persen. Kenapa ya?

Ternyata monyet-monyet yang diberi makan normal meninggal karena serangan penyakit jantung atau kanker. Sedangkan monyet-monyet yang konsumsi kalorinya dikurangi tampak lebih muda, alias Umur Panjang.

“Penelitian pada primata ini menunjukkan, pengurangan kalori bisa membuat metabolisme bagus dan akhirnya berpotensi memperlambat proses penuaan,” ujar Dr Richard Weindruch dari University of Wisconsin-Madison, pemimpin penelitian ini.

Semoga Tips Umur Panjang, Makan Sedikit ini bermanfaat bagi anda.

Sign up for free email delivery now! Get all latest updates of Gadget Review, Tips Trick, SMS and Latest Map DotA